問：怎么抗高原反應？

答：抗高原反應最有效的辦法是服用抗高反的的藥比如高原安和紅景天等，對預防和緩解高原反應都很有用，為了保證效果最好在進藏前一周開始服用。同時也要注意保暖和飲食的健康，多吃蔬菜和水果。不要劇烈運動，不要吸煙喝酒等。