問：一般人到拉薩能適應嗎？高原反應是什么感覺？

答：一般人初次到拉薩是都不太適應的，但是會慢慢適應。拉薩海拔3650米，容易出現高原反應，高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，生活在平原地區的人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習慣后癥狀逐漸消失。

高原反應是人體急進暴露于低壓低氧環境后產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

在西藏旅游發生高反了怎么辦：

1.如果出現輕度的高原反應，一般休息一到兩天就可以了，讓自己的身體有個慢慢適應的過程，當然，也可以吸吸氧氣，口服紅景天之類的藥物。

2.如果出現較嚴重的高原反應時，需要趕緊前往醫院治療，或者轉移到低海拔地區；

3.克服高反的關鍵還是在于自我內心的恐懼，進藏前后心情一定要放松，不要太緊張。

4.隨時攜帶預防高反的藥品，如紅景天，高原安，葡萄糖等；

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