問：打算用七天時間去拉薩旅游，怎么安排行程比較好？拉薩七日游最佳路線有推薦嗎？

答：西藏旅游七天時間，除拉薩之外，其實還可以去到林芝、山南、日喀則等地游玩。對于初次進藏的游客來說，西藏七日游最佳路線是拉薩到林芝的路線。因為林芝海拔低，植被豐富，氧氣含量比西藏其他地區高了很多，是西藏旅游舒適度最高的地方，很適合初次進藏的游客選擇。

西藏七日游最佳路線，安排如下：

• 到達拉薩的第一天和離開拉薩的那天，一般是不建議安排行程的。因為到達拉薩當天需要做適應高原反應的休息，離開最多只能在上午去到一個市內景點參觀，否則很有可能會錯過出藏的飛機或火車。
• 到達西藏第二天，一般是拉薩市區一日游，主要參觀布達拉宮和大昭寺。到達西藏的第三天到第五天，可以去西藏林芝玩三天時間，不過在林芝第三天需要返回拉薩。第五天，可以選擇去到山南的羊卓雍錯參觀，也可以選擇去到拉薩市區北部的納木錯參觀。

當然西藏七日游還有其他方案可以選擇，可以在游玩經典的林芝三日游行程的時候，繼續東行，去到林芝波密參觀，推薦景點有波密崗云杉林和米堆冰川。另外還有屬于西藏昌都的然烏湖也是非常值得參觀的，然烏湖是自駕川藏線游客必去的西藏景點。

游客在身體素質比較好的情況下，還可以選擇去到拉薩西南部的日喀則游玩，最值得參觀的景點有世界第一高峰-珠穆朗瑪峰。