問：進藏之前需要做什么準備？去西藏準備些什么？去西藏有哪些東西是必須帶的？

答：去西藏旅游之前首先要讓身體得到良好的休息，不要總是熬夜，保持良好的生活習慣，帶著輕松的身體進藏也有利于適應高原反應。西藏畢竟是高原地區，有一些事情需要特別注意。海拔高氣溫低，一年四季都需要帶上防寒保暖的衣物，帶上三合一沖鋒衣最方便，里面的棉衣可以隨意拆卸。

去西藏無論男性還是女性，都需要做好皮膚的防曬工作。高原上紫外線照射很強烈，很容易把皮膚曬傷。記得帶上高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡。西藏氣候很干燥，皮膚容易干燥脫皮。嘴唇也容易干裂，記得帶上水乳霜等護膚品，補水面膜和潤唇膏也要記得帶上。