問：聽說去西藏吃紅景天可以預防高原反應，請問去西藏紅景天提前多久吃？

答：紅景天的作用是提高身體的抗缺氧能力，從而抵抗因低氧環境而帶來的各種不適應癥狀。去西藏吃紅景天不用提前太久時間，一般5-7天就差不多了，不需要提前太久。市面上如高原安、高原康等抵抗高原反應的藥物都含有紅景天的成分，所以我個人還是挺相信紅景天可以預防高原反應的。

紅景天有膠囊可以選擇，不過很多人都說喝紅景天根部泡的水效果更好，具體看你自己選擇吧。紅景天在藥店就可以買到，或者在網上買也非常方便。如果在藏游玩期間實在不舒服，建議還是選擇吸氧比較好，這是最有效的治療高原反應的方式。

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