問：西藏平均海拔為多少，各個地區(qū)的海拔在多少，哪個海拔最低呢？

答：西藏平均海拔在4000米以上，西藏被稱為世界屋脊，幾個主要地區(qū)的海拔分別如下：拉薩3650米、納木措湖4770米；林芝3040米，日喀則3860米、珠峰大本營5200米；山南澤當(dāng)3580米、昌都3240米，海拔最低的地區(qū)為林芝，也是含氧量最為充足的。>>相關(guān)閱讀：西藏的海拔與氣候

圖：巴松錯

當(dāng)然，對于第一次去西藏旅游的朋友們可能會擔(dān)心高反，小編就想告訴你，高反并不可靠，只要多注意，提早預(yù)防就行，首先，你得心態(tài)放松，不要總想著會發(fā)生高反，心態(tài)放松比任何東西都重要，當(dāng)然，不建議嘗試的事也是有的，如飲酒抽煙，嚴重的話，可能會加重高反的，到達拉薩的前一兩天是最好不要洗澡，如果要洗就盡量時間不宜過長，不然很容易誘發(fā)高反，假如你要去往高海拔地區(qū)的話，記得要隨身攜帶預(yù)防高反的藥物。

對于高原反應(yīng)這件事，大部分人就是因為沒有提前了解一些預(yù)防措施，急于擔(dān)心這，擔(dān)心哪的，緊繃而又激動的心情進藏而導(dǎo)致的，在小編看來放松心態(tài)比任何藥物都要好。當(dāng)然，如果是高原反應(yīng)不嚴重的話，身體是會慢慢適應(yīng)的。并不并不是每一個登上高原的人都會出現(xiàn)高原反應(yīng)的，高原對于每一個人都是不一樣的，小編想告訴你的是來到高原后具有一個良好的心態(tài)面對高原反應(yīng)才是克服高原反應(yīng)的最佳辦法。高原反應(yīng)其實沒有那么可怕，我們正確的去面對以及保護自己，這樣才會有效的減小高原反應(yīng)的出現(xiàn)。>>相關(guān)閱讀：急性高原反應(yīng)的預(yù)防及注意事項