問：想趁著國慶七天的假日來西藏玩玩，那么從上海到拉薩旅游大概需要多少錢呢？怎么安排西藏旅行路線比較合適，有沒有具體的線路可供參考的？

答：根據題主的需求，我之前去過西藏，也是在上海工作，剛好手頭整理過西藏旅游的攻略，根據交通、在藏游玩、注意事項等幾個方面來展開說說上海去西藏的旅游花費及攻略。上海去西藏一趟大概的旅游花費在7000元左右，包括往返交通費、在藏吃住行游及小紀念品購買的綜合一起的花費。

上海去拉薩的交通攻略（推薦火車）

上海去西藏的交通方式，我推薦你們可以參考我當時去西藏的交通方式，飛機飛西寧，再在西寧換乘Z164次列車，當時我們2個人是花了1900。

可能你會覺得為什么不直接在上海坐有著最美列車之稱的Z164次列車呢，價格也就800一個人，其實呀~去拉薩風景最美的地方就是在西寧到拉薩的那一條青藏鐵路上，沒必要一定要買Z164次列車的票，而且也是真的難搶啊哈哈。

主要從上海開始坐火車的話，一共要坐46個小時呢，還有可別興起"硬座直達拉薩"的心呀，屁股是真能坐麻你的喲~像我那種形式去西藏時間花費少，路途的舒適度也提高了，到拉薩之后人都還是精神飽滿噠~哈哈不瞞你說這方法還是喜美推薦給我的呢！

關于價格方面我也就比坐火車直達多花了300左右，我還能多出來半天的時間去拉薩城內逛逛呢！我和我閨蜜是覺得挺不錯的，就推薦給你們也參考參考啦~.

對了如果你們選擇坐Z164次列車去拉薩的話，記得要在出發日的前3周就要預約搶票啦，因為是真的很搶手這趟車。就連我們當時去西藏搶票的手速也都比不上別人，更別說這趟已經變小網紅的列車啦~不過幸好我們有喜美，在她的幫助，才搞定了2張去西藏的火車票。

因為我閨蜜想要睡下鋪，所以也是喜美搞了很久才幫她搞定的，雖然我也是在下鋪，不過我們兩個緣分太淺，沒碰上一個車廂了就哈哈，不過我還是很開心的啦~不然我都不知道自己還能不能去的成。所以說提前搶票真的很有必要啦~要是實在搶不到，建議你們可以去找喜美，她微 信：13908915938（加好友領取西藏更多省錢玩法）幫幫忙，跟她報名的話她還會幫你們代買票呢！不收額外的手續費喲~!

上海去拉薩玩7日游路線攻略

你們2個人從上海去西藏旅游玩7天的話，要看選什么時間了，我是和我閨蜜去的西藏，我們從前年開始就藏著一顆西藏心，然后一起攢夠8000左右才去的西藏喲，包含了2個人往返的費用和西藏吃住行及門票游玩等的所有費用。

但是我們還怕不太夠呢，還擔心了好一會，后面我們去西藏玩7天就只花了2200左右一個人，哈哈你是不是也沒想到啊~我居然只花了這么點錢就游玩了大半個西藏呢！想不想要我的西藏行省錢的秘籍呀，哈哈…我就告訴你們吧，其實也沒啥啦就是我在去西藏之前是找到一個當地的旅游顧問—喜美，咨詢后跟她報名了一個半自助游。

一開始我和我閨蜜都對報團是很有抵觸的，因為我們去三亞跟團游的時候就是被坑過一次了，而且近幾年國內的旅行社風評一直都不太好，這次去西藏我們本來打算自己去西藏玩，但是自己去西藏就要做很多的準備，首先要去查大量的攻略參考啥的。我兩工作都比較忙沒啥時間，又只能寄希望于這次找個好點的旅行社啦~找了一大圈都不是很滿意不是價格不美麗就是行程太單一受制太多，后面實在找不到合適的我就在pyq發了求助的動態，沒一會就看見朋友給我留言推薦了一位西藏當地的旅游顧問，也就是喜美的微信給我，讓我聯系她看看。

加上沒一會喜美就通過了我的申請，聊天聊下來我感覺喜美氣場真的很強，面對我的顧慮和疑問，她都能第一時間教我方法解決，并且給我提出很值得參考的建議。喜美還推薦了去西藏最適合我們的半自助游，這樣我們就不用受制于人啦~自由度也很高，價格才平時跟團的一半多，我們本來怕是低價團拉著去強制消費，結果走完全程都沒出現我們擔心的情況。

這次西藏行也刷新了我對以往跟團的舊想法，體驗下來很不錯，我把喜美微 信：13908915938（加喜美好友領取最新西藏報價優惠）也推薦給你們吧~免得你們不懂的情況下走我們的老路，去西藏還是有熟人帶著方便的多喲~!

這七天行程你別看就這么點字，每一天的行程都安排的滿滿的，而且游玩的項目也是很不錯的喲~這條路線也是喜美根據我們第一次去西藏，幫我們特意設計的呢，前幾天都是在低海拔的拉薩、林芝游玩，后幾天才慢慢往高海拔的地方過渡，也不用擔心行程中出現高反，喜美都是配備最新的供氧車喲~喜美知道我喜歡薄荷，還特意掛了個香包，一路上聞著淡淡的薄荷香整個人都放松不少呢！

最后你們2個人去西藏的總費用每個人大概在4500左右，要是你們選擇找喜美報名的話，我相信可能會更低喲~我們當時找喜美報名的時候原價是2888/人，但是因為我和她聊到很投緣，她竟然主動幫我們爭取到內部優惠價，最后我們2個人只用了2000多一點。

還送了我們價值299元的魯朗石鍋雞，別以為送的味道就會不好，我敢說比白斬雞好吃噠多咯！建議你們也去加加喜美的微 信：13908915938（可復制加好友詢最新攻略），喜美人很好的，你和她說一聲她也會盡力幫你們爭取的喲！