問：去西藏，北京坐火車，飛機回，跟團。 謝謝各位的建議，看了一下攻略，怎么都是年青人且都有故事，我51，到西藏是不是會身體不適？有點格格不入的感覺。平時身體還可以，沒吃過什么藥，不知進藏要準備些什么？

答：去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之后再去。 高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過藥物輔療。高原反應的難受之處在于：海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。準備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些藥不易經常服用 ，但都是國藥準字的，這點藥量對人體是沒什么傷害的。一點建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快！

答2：不會的，高原反應看人的，并不是越年輕就越沒反應。現在去西藏的人越來越多了，什么年齡的人都有，放心。到西藏準備點抗高原反應的用品，可以帶點西洋參。

答3：我覺得進藏最主要的是要保持好的心態，不要擔心自己會高反，高反是正常人有的正常現象，正確面對就可以了，您說到自己的年紀，這就應是您自己在擔心，在暗示自己不適應西藏，這是完全沒必要的，年紀大的進藏是會比年輕人高反的機率大點，這也是正常現象，進藏的比您年紀大的人很多，也只有這個年紀才有經濟有時間考慮品質的旅行，不是嗎？