問：四月份去西藏旅游要注意什么？

答：進藏游玩要保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。進藏前提前一個星期吃紅景天，紅景天對提高身體素質，對高原反應的緩解很有效果。西藏空氣干燥，要帶上潤唇膏和爽膚水等保濕用品。西藏的紫外線很強，注意防曬，帽子墨鏡防曬霜是必備用品。西藏早晚溫差大，注意保暖，帶上羽絨服或沖鋒衣進藏。進藏當天不要洗澡洗頭，晚上睡覺要蓋好被子，要注意飲食清淡，吃飯不宜過飽，適當的飲水，多吃水果蔬菜和維生素食品。

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