問：西藏高原反應如何緩解？

答：到底西藏可能會有輕微的高原反應，可以提前服用紅景天等防高反的藥物，去西藏前和到達西藏要注意休息，尤其在西藏不要劇烈運動，不要太過勞累，不要吸煙飲酒，調整好自己的心態，多吃水果和蔬菜還有當地的酥油茶和糌粑。

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