冬季到西藏旅游，大部分地區氣溫較北方溫暖，此時進藏旅游，別有一番感受。氣候特點是氣壓低，空氣密度小，含氧量比內地平原少。紫外線強，使許多細菌難以繁殖，能防治某些疾病，空氣也很少污染。初入西藏拉薩旅游，部分人會有胸悶氣短，心跳加快，頭痛耳鳴，失眠等不同反應，這不用擔心，大多數經過短時休息便會逐漸適應。一般來說，過2-3天后，癥狀會逐步減輕或消失。部分癥狀嚴重的，可以吸些氧，口服一些紅景天膠囊或高原安顆粒，對緩解高原反應都很有效。
　　在拉薩、藏南、藏東林芝、昌都生態旅游區，冬季適合旅游，我們正在推出北京（或上海、廣州、香港）-拉薩-尼泊爾-北京（或上海、廣州、香港）航線，因西藏的冬季正是尼泊爾的旅游旺季，觀異國風情，俯瞰珠穆朗瑪峰風采是極好的選擇。
　　抵御高原反應，要把身體調整到良好狀態，乘機前睡眠要充足，充分休息，心情不要緊張。下飛機后，動作要緩慢些，不要勉強提拿重物?？啥嘧鲂┖粑砦鞑芈糜我舜捤伞⒈Ｅ囊路e忘了準備：防曬霜、墨鏡、遮陽帽、潤唇膏等，防風沙、防日曬。
　　冬季到高原旅游，要注意多飲水，多吃蔬菜、水果等，最好不要吸煙、不要喝酒?？傊?，具有良好的心理素質，保持樂觀的情緒，才是防治高原反應的最佳良藥。