問(wèn)：是不是所有人去西藏都會(huì)有高原反應(yīng)?去西藏旅游怎樣預(yù)約高原反應(yīng)？

答：并不是所有人去西藏都會(huì)有高原反應(yīng)，有少部分游客進(jìn)藏不會(huì)有任何的不適狀況。但對(duì)于絕大部分進(jìn)藏游客來(lái)說(shuō)，或多或少都會(huì)產(chǎn)生不同程度的高原反應(yīng)，但一般2-3天時(shí)間就可適應(yīng)，不會(huì)太嚴(yán)重。關(guān)于進(jìn)藏群眾高反與否，目前是沒(méi)有絕對(duì)規(guī)律可循的。不過(guò)有觀點(diǎn)認(rèn)為以下幾類人進(jìn)藏產(chǎn)生高反的可能性更大：身體較肥胖的人；男性；平常喜歡鍛煉的人，具體情況如何還是有待考證的。

去西藏預(yù)防高原反應(yīng)的方法：初到西藏，要讓身體得到良好的休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，走路速度也不要太快；可以借助藥物預(yù)防高反，主要是在進(jìn)藏前一個(gè)星期開(kāi)始，就服用高原紅景天相關(guān)制品，可以增強(qiáng)身體的抗缺氧能力；要保持良好的心態(tài)，不要給自己過(guò)多心理負(fù)擔(dān)。可以在進(jìn)藏前去醫(yī)院做一次體檢，確定自己沒(méi)有去高原旅游的疾病。