問：高原反應引起原因？如何緩解？

答：部分初次進入高原的人,在海拔3000米的高度,24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀,嚴重者出現腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等癥狀。出現這些癥狀,應在原高度處停留休息3~5天,或立即下降數百米高度,一般就可恢復正常。
有報道說,3500米以下的發病率占37[%]~51[%],3600米-5000米的發病率達50[%]。這說明高度越高,高原反應的發病率越高。
嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的,因此,在進入高原后,如果出現了下列癥狀,應考慮已經發生高原反應：
1.頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2.意識恍惚,認知能力驟降。主要表現為計算困難,在未進入高原之前做一道簡單的加法題,記錄所用時間,在出現癥狀時,重復做同樣的計算題,如果所用時間比原先延長,說明已經發生高原反應。
3.出現幻覺,感到溫暖,常常無目標地跟隨在他人后面行走。

進入高原前嚴格體檢,嚴重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者,不宜進入高原。肥胖者由于耗氧量較高,出現高山病的機會一般大于較瘦者。 初入高原,要減少體力活動來保護心臟,所以要嚴格掌握登山速度,一般在登山活動中不宜在一天內上升超過1000米。
在進入高原前兩天開始至進入高原后三天內,預防性地口服一些藥物可減輕高原反應癥狀
奧默攜氧作為2010年玉樹賑災救援，針對高原病半小時起效，快速、高效、安全，是人體細胞代謝過程中關鍵性生命能量物質的補充劑，能確保體內克式循環的有效進行，促進血液循環，增加血氧含量，提高氧的利用率。加強機體對缺氧環境的應急能力，確保運動與旅游的安全和舒適感。
高原環境、長期缺氧等都可造成紅細胞數量明顯增多,血液粘度升高。登山時出汗量過大,加上過快過深地呼吸,體內水分消耗量增加,加重血液粘稠。粘稠的血液導致血液循環不暢,供血供氧不足,不少人因此出現劇烈頭疼,胸悶、氣短、疲憊等癥狀,嚴重時導致心力衰竭。所以,每天至少喝3~4升水來保證機體水分充足,血液稀釋后可以減輕心臟的負荷,減少高原反應癥狀。水分補充合理與否,以尿量充分、尿液清澈為準,并注意電解質平衡。>>延伸閱讀：高原反應及預防攻略